Simone
孩子营养不良近些年来发生的几率并不算高，但也有存在，对此千万不要轻视，应该注意加强饮食条件，多吃富含蛋白质、维生素、钙、磷、碳水化合物等之类的食物，做到营养均衡搭配。
1、富含蛋白质的食物
蛋白质含量丰富的食物，对于孩子大脑的发育和身体的成长，都起到了非常重要的作用，对于有营养不良的孩子来讲，蛋白质是绝对不能缺乏的，日常可以多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶、花生、豆制品等。
2、富含维生素的食物
维生素是身体发育生长所不可缺少的，尤其是维生素A、B、C等对于孩子的成长是不可缺少的，很多新鲜的蔬菜和水果以及动物肝脏，肾脏当中含量比较丰富，建议孩子等发生营养不良的情况下，家长应该保证维生素摄入充分。
3、富含钙、磷的食物
钙、磷是非常常见的微量元素，对身体的发育产生了很重要的影响，营养不良的孩子应该多吃牛奶、豆制品、虾皮、排骨、海带、紫菜等，有助于满足钙磷等营养元素。
4、富含碳水化合物的食物
孩子发生营养不良很多是因为不爱吃米饭，吃零食过多所导致的，所以应该注意适当补充米饭，尤其是每天要保证充足的主食摄入，避免因为碳水化合物缺乏导致营养不良。
