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增高

Simone 发布于 2024-04-10 12:18:48 589 阅读

在日常生活中，增高的方法有很多。

可以在双侧胫骨结节骨骺线部位经常进行适当的揉搓按摩，可以刺激下肢骨骼生长发育。

另外，也需要经常参加体育锻炼，比如打篮球、打羽毛球、游泳等运动；或者是在饮食上多吃奶制品、豆制品、养成良好的生活习惯，早睡早起都有助于身体长高。

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