Simone
脖子落枕也称为失枕，属于比较常见的病症，但是没有最快治愈方法一说，常见的缓解不适症状方法有活动颈部、按摩、热敷、艾灸、局部用药、口服药物等。
1、活动颈部
在发生落枕后可以轻轻转动脖子，解除局部肌肉痉挛的情况，可让头部左右转动，俯仰运动，环形转动等动作，坚持做这样的运动也可以缓解脖子疼痛的症状。
2、按摩
在落枕后可对脖子部位的肌肉进行按摩，有条件的可用筋膜枪或者由专业人员进行按摩，大多可以较快缓解局部痉挛、僵硬、疼痛等症状。
3、热敷
落枕后可用热毛巾湿敷脖子的疼痛部位，能起到促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛的作用，从而缓解局部疼痛、僵硬的症状。
4、艾灸
艾灸可以让落枕较快好起来，可以由专业人员用艾条对悬钟穴、后溪穴和特效反射区进行艾灸，每个穴位艾灸5-10分钟，就可以缓解落枕带来的疼痛症状。
5、局部用药
落枕后疼痛比较严重时也可以在医生指导下选用贴敷的膏药，如活血止痛膏、狗皮膏药、消痛贴膏等，从而缓解不适症状。
6、口服药物
若疼痛严重，还可就医后遵医嘱口服止痛药物，常用的有对乙酰氨基酚、布洛芬、塞来昔布等。
此外，日常生活中需要保持良好的睡姿，并在睡觉时选择合适高度的枕头，同时避免长时间低头等动作，可以避免落枕的发生。
