Simone
这是我的9天旅游线路，个人感觉郎木寺、拉卜楞寺、扎尕那原始村落，这几处最有意思。
线路：延安--兰州--拉卜楞寺--郎木寺--唐克黄河第一湾--若尔盖草原--扎尕那--卓尼--西安--延安
总行程：2861公里
郎木寺镇是甘肃甘南藏族自治州碌曲县和四川阿坝藏族羌族自治州若尔盖县共同下辖的一个小镇，白龙江穿镇而过。其中江北的赛赤寺属于甘肃碌曲县，又叫“达仓郎木赛赤寺”，江南是格尔底寺，属于四川若尔盖县，又叫“达仓郎木格尔底寺”，两座寺庙均属藏传佛教格鲁派寺庙。
拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派最高佛学学府之一，被世界誉为“世界藏学府”。在最鼎盛的时期，僧侣多达4000多人。这里还拥有世界上最长的转经长廊，有1700个转经筒。早5：50起床去拉卜楞寺看喇嘛做早课，一路上早起的藏民已经开始转经轮了，还有磕长头的信徒，神情虔诚而肃穆！寺庙里的诵经声神秘而悠远，让人不由地心生敬畏，有信仰就会有敬畏！我们需要这种敬畏。
扎尕那更是一个比较原生态的藏寨，号称上“上帝的伊甸园”，家庭旅馆是清一色的松木房子，有淡淡的松木清香，当地藏民主要经济来源就是家庭旅馆。
这几个景点令我震撼，让我印象深刻，好玩有看头，向大家推荐。
【去哪玩，玩什么】
独家线路：让你饱览甘南青海经典景区，不留遗憾，甘南和西藏，只差一个海拔！
宗教：整个线路行程地区，伊斯兰教、藏传佛教大放异彩，从随处可见的清真大寺到格鲁派六大寺—拉卜楞寺，各种宗教在此汇合、碰撞，成就了多元化的宗教文化！
民族：途经青海、甘南、阿坝、临夏，民族分布有汉族、藏族、回族、羌族，保存着众多传统的民族文化，从历史文化到风俗再到建筑，丰富多彩。
摄影：这里有中国十大非著名山峰-扎尕那山，天神的后花园—年保玉则，鸟类天堂-尕海湿地，中国三大草原之一若尔盖大草原，草原明珠—花湖，九曲黄河第一湾—唐克，让你一次拍个够！
历史：九大元帅走过的草原，在这约有一万多红军将士长眠于草地（主要分布于若尔盖县的镰刀坝、包座牧场、班佑草地及红原县的色既坝、龙日坝一带），红军走进草地几乎濒临绝境，在这里留下了悲壮的长征史诗，但同时红军长征“过草地”，摆脱了政治困境，打通了红军胜利北上的道路，高原的牦牛、青稞救援了红军“三过草地”。
湖泊、湿地、草原、寺庙
等多种形貌
领略藏区特色
丰富多彩的民俗生活
迷人的自然风光
扎尕那
《中国国家地理》评选的
十大“非著名山峰”
拉卜楞寺
世界上最大的喇嘛教学府
体验世界上最长的
转经走廊
郎木寺
处于四川甘肃交界
自古以来
各族民众朝拜黑虎女神的
圣地
年保玉则
“三果洛”发祥地
天神的后花园
位于青海省久治县境内
青海湖
在不同的季节里
景色迥然不同
当巍巍的群山
西岸辽阔的草原披上绿装
青海湖畔山清水秀
天高气爽
十分绮丽
桑科草原
属于草甸草原
海拔在3000米以上
草原面积达70平方公里
甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一
【活动行程】
第一天：全国各地（呼和浩特）—兰州
自行前往兰州酒店集合，自由活动，当天是集合日，当天到达兰州就可以，出行前领队会在群里公布酒店和地址
第二天：兰州—拉卜楞寺—桑科草原—夏河
早餐后乘车前往拉卜楞寺，游览拉卜楞寺，之后到桑科草原，夜宿夏河。
第三天：夏河—迭部
夏河早起，用完早餐之后，看沿途风景，然后到尕海，下午游览郎木寺。夜宿迭部县城。
第四天：迭部—扎尕那
早起我们驱车前往扎尕那。今天有一整天的时间在这里玩。晚上回到迭部县城入住酒店。
第五天：迭部—唐克
早起用完餐，沿途游览花湖，用完午餐进入若尔盖大草原，后前往黄河九曲第一湾，这里是四川、青海、甘肃三省的交界地，从源头缓缓流来的黄河在这里曲折九拐，与支流白河交汇，在草原上留下了优美的景致和美丽的传说，旁边的索克藏寺是藏传佛教的著名寺庙。
第六天：唐克—年保玉则
早起，唐克用完餐，出发，沿途游览草原风光，之后到阿坝州，晚上到年保玉则。
第七天：年保玉则—达日
早起，用完餐，到仙女湖，欣赏仙女湖风光，之后出发，夜宿达日
第八天：达日—青海湖
达日早起出发，走花石峡，沿途远观阿尼玛卿雪山，晚上住在青海湖边。
第九天：青海湖—塔尔寺—西宁
早起，看青海湖日出，之后用完餐，下午参观藏传佛教格鲁派六大寺院之一的塔尔寺，约下午17:00回到西宁，结束行程。
【请收好这份甘南旅游宝典，助您玩转小藏区】甘南摄影之旅至今让我难以忘怀，多次入藏的经历中这一次最深刻，甘南，一个越来越火热的名字，甘南，一个去了还想再去的地方。我来给大家说说实用的甘南旅游攻略，让您玩出不一样的甘南。
（一）甘南简介：
甘南属于藏区，是甘南自治州的简称，是十大藏区之一，甘南顾名思义就是甘肃南边，其实它在西南，所以也靠近四川。平均海拔2960米，4万平方公里，属于高原地区。虽然看着不到3000米，但是这里气候干燥，空气含氧量低，所以高反常常发生。
甘南属于大西北，因此它的饮食特点也是西北的特色，特别是羊肉是这里的美食，手抓肉是首选。
（二）甘南特点：
甘南景色类型特别丰富，这里有草原、有高山、有湖泊、更有藏族文化和建筑，每年7月底8月初正式草场翠绿的季节，每年冬天这里有晒大佛活动，这里有浓郁的藏族文化和人文景观，自然景观更是美的不可方物。
丰富的景色以及文化背景，让甘南的每一寸土地都充满了魅力。
（三）甘南近况：
今年为了促进疫情后旅游经济，甘南率先推出了全部甘南州景点免费的政策，这是给热爱甘南的人带来了大大的福利，而且是实打实的福利。甘南的门票免费是实打实的全免费，没有任何水分，这是个好消息，特别是赶上甘南最美的夏季。
近期甘南州旅游景点全部免门票。而且夏季这里近期也是暴雨预警频繁，出行要注意安全。
（四）甘南必玩：
（1）拉扑楞寺
规模仅次于布达拉宫，朝拜者终年不断，七月和九月有两场隆重的法会，拉扑楞寺的外边有一处回廊，藏民们在这里朝拜，他们的眼神如此清澈，他们的神情那么虔诚，每一次朝拜都直击我的内心，我曾在这里拍过一张照片，照片中朝拜者的眼神深深地刻在了我的心理，那是一种可以穿透所有困难的眼神，那是一种无法形容的虔诚，那是精神的力量。
拉扑楞寺感受信仰文化是让您深刻的记忆。
（2）扎尕那
这几年越来越火爆的地方，天然石城宛若仙境一样，清晨的云雾美轮美奂，这里是徒步胜地，它在中国十大徒步非著名山中排第4，但是这里的海拔有3970米，在这徒步您得先想好了，这是高原，小白还是算了，徒步的前提一定要保证身体安全，不能做冒险的事情。
清晨在石城徒步是童话一般的感受。
（3）诺尔盖
中国三大湿地，高原草原美不胜收，不仅有草原还有湖泊，特别是诺尔盖的花湖，在七八月份的夏季，雨水形成了湿地景观，一处处小的湖泊倒影着草原上的小草和蓝天白云，让人分不清哪里是天空，哪里是湖水。来到夏季的诺尔盖，就是来到了高原上的花园。
（4）郎木寺
最著名的是正月十五的晒大佛，在茫茫白雪中，千百人匍匐在地，虔诚叩拜，只有白雪的声音和藏戏的步点声，我曾在这里被感动，那满山白雪都留下了我的心里。一条白龙江从镇子中间穿过，镇子上的苹果派特别好吃，还记得那家店的墙上都是五颜六色的贴纸，写着全国各地的留言。那天我穿着红色羽绒服，梳着两条辫子，靠在墙边拍了一张照片。
郎木寺的后山是看全景的好地方，建议您去那看看，特别是清晨。
（五）攻略宝典：
（1）起点：
去甘南起点有两个，一个在兰州，一个在成都，北方人一般从兰州开始行程，先到夏河，南方人一般先飞成都，在进入甘南
（2）机票：
北京飞兰州最近机票特便宜，三四百块
（3）包车：
可以在兰州租车或者包私人车，拼车也可以，兰州也有大巴一路走，比较慢，人多
（4）海拔：
甘南是高原，您别跑跑颠颠的毕竟3000多米，一旦高反了就很麻烦
（5）预防：
提前吃点红景天不如到那边别走太快，时刻提醒自己这里是高原
（6）保暖：
七八月份您去甘南也需要带厚衣服，不然受冻可不是小事
（7）学习：
甘南具有浓郁的藏族文化，不适合走马观花，去之前建议您了解一些基础的当地文化和历史，玩起来才能尽兴
（六）甘南引申游
（1）色达
五明佛学院，如果您想再往前走那就是海拔更高的五明度学院，我一直向往的地方。也就是色达。
（2）海拔
如果您高反不严重，可以考虑前往。
（3）含氧量
不要把色达的海拔和云南玉龙雪山比，因为这含氧量更低，高反是否严重，除了和海拔有关系，还和当地植被还有是否干燥有直接关系。
（4）是否开放：
7月中旬五明佛学院还没开，您如果去得问清楚啊
朋友们如果想外出旅行，甘南是个好选择，文化、美景、历史，全部兼具，好地方
（七）高原旅游注意事项
（1）每个人没到高原前都不能确定自己会不会发生高反，这个没有办法提前判断，不要相信网上说的什么胖人容易高反瘦的不容易，等等这些，其实都只能等您到了才会知道
（2）高原就是高原，您别不当回事，这不是闹着玩的，提前服用红景天总比不吃好，游玩时不要跑动，走路慢行
（3）随身带上一小袋氧气比什么都重要，您就去玩几天，如果有高反，吸氧会立刻缓解
（4）如果您有基础病就别去了，网上看看当地景色过过瘾，人生总有遗憾
（5）高原一般都是少数民族地区，请尊重当地风俗礼仪，提前了解为好
（6）别喝酒别折腾，玩好比什么都重要
（7）如果是自驾游去高原，出发前一定要做车辆检查和保养，把车收拾好，车就会好用
（8）带好充电宝，高原手机和相机电池放电快，多带准没错
作者简介：
我是爱旅游、爱摄影、爱分享的旅行达人，欢迎到我的主页做客，带您玩转小众旅行地，还有各种实用旅行小宝典分享呦。
世界有多大，一切都在脚下。
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甘南，全称甘南藏族自治州，位于甘肃省西南部，以迷人的自然风光和独特的人文景观著称于世。自今年6月起，甘南境内所有景区实行免票政策，更是吸引了大批来自全国各地的游客。而我，也是其中的一员。下面，我就把此次甘南之行的各方面情况做个介绍。
路线：以兰州为出发地，兰州—刘家峡—临夏—夏河—拉卜楞寺—桑科草原—碌曲—郭莽湿地—尕海湖—郎木寺—迭部—扎尕那—腊子口—官鹅沟—岷县—卓尼—冶力关—临洮—兰州
这条环线将甘南的主要景点基本串联起来了，而且不用走回头路。
路况：整体路况良好，轿车跑起来毫无压力，偶有一小截修路的路段，影响不大。需要注意的是，甘南境内山路较多，有的路段曲折狭窄，且限速变换频繁，一定要谨慎慢行。
景点：主要有刘家峡、拉卜楞寺、桑科草原、则岔石林、尕海湖、郎木寺、扎尕那、腊子口、大峪沟、冶力关风景区等。
注：目前冶力关风景区是甘南唯一需要购买门票的。
气候：甘南属于高原性气候，常年气温较低，年平均气温只有4℃。而且天气变幻莫测，昼夜温差较大，日照强烈。
因此，即使夏季去甘南旅游，也要带上一两件厚衣服，还有防晒衣、防晒霜之类。
海拔：大部分地区在3000米以上，一般不会有明显的高原反应，但体质较差的人最好还是提前备好抗高反药物。在高海拔地区，千万不要剧烈运动，注意保暖，避免受凉感冒。
美食：手抓羊肉、牛肉面、藏包子、牦牛酸奶、糌粑、蕨麻米饭、酥油茶、炒面片等等。
甘南属于藏区，饮食主要以藏餐为主，如果吃不惯，可以选择川菜或面食类。
住宿：甘南住宿十分方便，可以住在县城，也可以住在景区附近。假如需要在景区住宿，可能会遇到房源紧张的情况，建议提前在网上预订。
以上内容仅供参考，你可以根据自身情况进行调整。倘若想了解更多信息，请打开我@小米爱旅行 的头条主页，参看置顶文章《甘南小环线自驾游攻略，包含路线、路况、里程、景点和住宿》，里面有比较详细的介绍，希望能对你的出行有所帮助。
旅行路上的老司机给大家分享甘南旅游的攻略。去甘南旅游有两条线路比较经典，兰州出发返回兰州，兰州出发、陇南直到成都。甘南藏族自治州，州府所在合作市，离兰州二百四十公里全程高速。甘南州管辖的各个县，全是草原，以畜牧业为主。最美的季节五月中旬到八月中旬，交通不是很发达，夏河机场，通的航班也不多，票价也比较贵。第一条线路，兰州出发途径、刘家峡水库、夏河拉卜楞寺、桑科草原、米拉日巴佛阁、尕海、郎木寺、黄河第一湾、若尔盖草原、花湖、扎尕那，反回兰州，需要一个礼拜的时间。第二条，有充裕的时间，可以从兰州、甘南、陇南直到成都，这条线路比较经典，需要十二天时间，景色会更加美丽，甘南以草原、蓝天、白云、藏族风情为主，那么去陇南、成都自然风光很加震撼。从扎尕那到官鹅沟、万象洞、文县天池、九寨沟、黄龙、牟尼沟、毕棚沟、桃坪羌寨、汶川地震遗址、都江堰直到成都，让你感受到不一样的美，雪山、湖泊、森林、红叶、云雾美不胜收。旅行路上的老司机建议你包车出行，省心、事少、能确保行车安全，旅途会更加愉快。甘南、川西路上的老司机欢迎你，有什么疑问私信我，我尽力解答。以下图片我拍摄于甘南、川西
甘南旅游注意事项：必带物品、禁忌事项、高反措施、自驾经验
“甘南”与“川西”不同，“川西”泛指四川西部的地区，包括四川阿坝州和甘孜州等地。但“甘南”则并非代表“甘肃南部”这样一个地域，而是明确地指位于甘肃省的甘南藏族自治州。
甘南藏族自治州是中国十大藏族自治州之一，被社会科学院西部发展研究中心评为“西部最具魅力的旅游景区”。
甘南的海拔，相对于川西、西藏、青海等地，缓和不少，平均3000余米，不易引人高反反应，路况也没有川藏线险峻。总体而言，甘南非常适合人前往欣赏高原美景，像一个温婉多姿、原始动人小姑娘，不像西藏那般凌厉刮喉，有些人去不了。
下面，从各个方面为大家解析甘南旅游的注意事项。
一、最佳旅游时间
每年夏季的6-8月是甘南风景最为旖旎动人的时期，此时甘南的草场上开满了格桑花，头顶蓝天清澈，白云舒卷，放眼望去牧场清丽宜人，各大高原旅游元素展现出异常艳丽而茂盛的一面。
二、必带物品
除了身份证、驾照，以及其他或可享受景区门票优惠的证件外，甘南旅游主要需游客携带的物品，分为以下五类。
1、防紫外线：墨镜、防晒霜、面罩等；甘南属于高原地区，紫外线较强，皮肤长期暴晒于高原阳光下，不仅可能导致皮肤变黑，更可能导致皮肤被烈日灼伤。墨镜几乎属于必带物品，不仅可以防强光照，拍照时更可以显得很酷。
2、防防干燥：唇膏、保温杯；高原气候干燥，身体似乎感觉不渴，但实际上却处于缺水的状态，需要多喝热水补充水分。唇膏一定要经常涂抹，不然，睡一晚起床后，嘴唇就会皲裂。
3、防寒：羽绒服、保暖裤、头巾等；甘南昼夜温差大，夏季的气温在15-30℃。白天暴露在阳光下观景，可能较热。但到了夜晚，高原冷风吹来，便会非常寒冷。高原旅游应时刻注意健康状况，因为在高原上感冒是一件很危险的事情。
4、防高原反应：便携式氧气瓶、高原安、头痛粉等。甘南不易引人产生高反，如果担心可以准备这些物品。
5、摄影相关：电池、充电宝、红裙子等。甘南户外风景太多了，相机很容易没电。带数码相机的朋友，尽量多准备一节备用电池。用手机拍照的朋友，则准备好充电宝。喜欢拍照的模特，最好穿一件红裙子，无论是夏季，还是初秋，蓝天白云下产生的红裙照片都会非常应景。
三、禁忌事项
甘南旅游，一半是景，一半是藏文化。在甘南各大寺庙朝圣时，需注意：
1、进寺庙前最好脱帽，请勿在寺庙内拍照。
2、切勿踩踏、跨越经幡，在佛学院、寺庙等场合应保持拘谨，行为不能张扬。
3、不要因为觉得亲切，便随便摸小孩子的
头。许多藏文化习俗里，这被视为一种无礼的行为。
4、甘南保持着原始的藏牧民风情，许多牧民家养的狗不栓绳，性情凶猛，尽量不要靠近这些家禽。
四、自驾经验
自驾甘南，比起自驾川西大环线、318川藏线等地，可谓是轻松了许多。一来路况没有那么险峻，二来弯道也没有那么湍急。甘南自驾过程中，会经过很多省道、县道、乡道，路况很好，小轿车没有通行压力。
需要车主注意的一点便是：甘南的不少马路，都直接与草场相连，很多车友忍不住就将车开到了路边草场上。尽量避免这一举动。
将车开到路边，一是容易将车陷进路边看不见的陷阱里，到时拖车会很麻烦（青海就有传出当地人专用这类陷阱宰客的新闻），二是可能会压坏当地牧民的草场。到了藏族自治区旅游，无论如何都应避免节外生枝。
先欣赏几张“甘南美景”
拉卜楞寺的雪景
拉尕山
郎木寺
扎尕那
甘南的地理位置及基本概况
甘南，全名“甘南藏族自治州”，全国10个藏族自治州之一，是镶嵌在青藏高原东北边缘的一颗璀璨明珠。地处甘肃省西南部，总面积4.5万平方公里，占甘肃省总面积的10%；自治州成立于1953年，现辖合作市与夏河、碌曲、玛曲、临潭、卓尼、迭部、舟曲8县（市）。州府所在地合作市市距离省会兰州258公里。境内以藏族为主，有汉、回、土、蒙、满等24个民族。总人口73万人，其中藏族人口37.06万人，占总人口的50.76%。甘南人口在地域布局上呈“东密西疏、农密牧疏、镇密乡疏、谷密山疏”的特点。
甘南作为旅行目的地的优势
1.甘南是极具魅力的高原生态旅游胜地，全州平均海拔3000米左右，会让初来的游客，很容易适应。
2.它拥有世界上最大的绿色峡谷群、亚洲最大的天然草原和中国最美的湿地，大自然与岁月的完美整合，藏民族与草原的亲密和谐，任何想象力在这里都显得苍白，所有赞美都无法胜过“无言”。
尕海
3.甘南是中华民族重要的文化资源宝库，自古就是安多藏区的文化核心区。早在5700多年前，马家窑文化、齐家文化、寺洼文化等相继在这片土地上驻足扎根。特别是在漫长的历史演进过程中，创造了辉煌灿烂的民族宗教文化，以拉卜楞寺为代表的藏传佛教文化底蕴深厚，影响广泛而深远，以民族歌舞、民间弹唱、藏戏剧目等为代表的民族民俗文化构思奇特、气势恢宏，具有很强的感染力、吸引力和生命力。
跳法舞
4.由于地理位置和自然环境的特殊性，甘南之旅不再局限于“甘南藏族自治州”，而是广义上的“大甘南”，包含“甘、青、川”三省。无论是刚刚加入旅行爱好者行列的游览客，还是玩儿遍了全球的资深驴友，“大甘南”绝不会让你失望！她既可以满足旅游观光者短时间内饱览高原壮美风景的夙愿，还可以满足玩家们寻幽猎奇的好奇心。
进入甘南前，你需要先了解他们
1.何谓“九色甘南”
活力红：红色藏式建筑、草原朝霞晚霞、丹霞地貌等。
财富橙：象征财富的橙色珊瑚珠等。
尊贵紫：紫色藏族贵族服饰、紫色菩提、紫色蕨麻（人生果）等。
神圣黄：贡唐宝塔、黄经轮、酥油、玛曲黄金等。
深邃蓝：蓝天、湖泊等。
生态绿：草原、森林、农田、洮砚等。
凝重青：青藏高原、阿尼念青、舟曲自制布料等。
神秘黑：黑牦牛、黑教、黑帐篷、煤矿、石油等。
纯洁白：白云、雪山、白色羊群、白塔、白海螺、白哈达、白帐篷、雪莲花等。
2.你会在甘南经常见到的宗教器物：
五彩经幡——是一种用棉布、麻纱、丝绸等材料制成的长方形彩旗，共有蓝、白、红、绿、黄五种颜色，色序不能错乱，分别象征天空、祥云、火焰、江河和大地。幡上面印有佛经，在信奉藏传佛教的人们看来，随风而舞的经幡飘动一下，就是诵经一次，在不停地向神传达人的愿望，祈求神的庇佑。
煨桑——煨桑是藏民族最悠久、最普遍的一种宗教祈愿礼俗方式。在藏区，除了住在城镇的族人，几乎每家每户都有自己的煨桑台或煨桑炉一般在房顶或院内。
转经筒——转经筒又称“嘛呢”经筒、转经桶等，与八字真言和六字真言（六字大明咒）有关，藏传佛教认为，持颂真言越多，越表对佛的虔诚，可得脱轮回之苦。
吉祥八宝——吉祥八宝即八吉祥，又称八瑞吉祥，八宝吉祥，藏语称“扎西达杰”，是藏族绘画里最常见而又赋予深刻内涵的一种组合式绘画精品。
进入甘南最好的时节
1-2月：每年农历正月初四至正月十七的“毛兰姆法会”，意为“祈祷法会”，是甘南藏传佛教最为盛大的法事，也是当地藏民一年中最隆重的节日，晒大佛、亮宝、放生、辩经、跳法舞、酥油花灯会、转香巴……琳琅满目的佛事活动。
这时是到甘南体验藏族民间艺术的最佳时节，这几日，甘南草原就像“一夜多了千万人”，人声鼎沸，唤醒了寂静一个冬季的草原、寺庙和牛羊。甘青川三省的藏族信徒，不远千里，携儿带女，穿着节日的盛装，磕长头、转经轮、点酥油灯、献哈达、祈福还愿。如果说“春运”见证了罕见的大规模人口迁徙，而“毛兰姆法会”则见证了藏民众自发的“举家徒步大迁徙”，且秩序井然、无喧哗，十分罕见。
晒佛节
6月-10月上旬：夏季的甘南气候适宜、绿草盈盈，格桑花盛开。到了秋季，九色甘南不再仅仅是九色，层林尽染，如同油画般美丽，双眼所及之处都是人间秘境。
桑科草原
这里有信仰与宗教——
拉卜楞寺
郎木寺
米拉日巴佛阁
这里有大自然的馈赠——
尕海
大峪沟
拉尕山
这里有少数民族的人间秘境——
扎尕那
这里有少数民族的人间秘境——
腊子口
温馨提示
1. 请自备垃圾袋，甘南地区为无污染无垃圾旅游保护区，游览途中产生的一切垃圾请带离，或入住酒店时再处理；
2. 甘南海拔整体低于西藏地区，但同样属于高原地区，游客初到高原应该多散步，少喝水，多吃清淡饮食和蔬菜水果等，旅途中最好不要剧烈运动；
3. 甘南气温较低，早晚温差大，白天日照强气温较高，晚上气温急剧下降，请注意防寒保暖，即使夏季也请带件厚外套、围巾以备不时之需；
4. 甘南由于海拔高，云层薄，紫外线强，日照强，请注意带防晒霜、墨镜、太阳帽等，避免晒伤；
5. 请尊重当地风俗习惯，感受不同的民族特色。
近期准备去甘南旅行的朋友，可以点击链接
甘南没有特色好吃的餐厅？那是你没找对攻略
里面有美食攻略
推荐一个涵盖甘南大部分景点的线路供参考。
一、下面是此次行程线路图和景点分布图。
二、下面是具体行程安排表。
三、下面详细介绍每天具体行程安排。
1 夏河县白石崖、甘加草原半日游→（5.9公里）八角城古遗址半日游→（36公里）夏河县， 晚上住夏河县。
白石崖
甘加草原
八角城
2 夏河县→（1.2公里）拉扑楞寺半日游→（15公里）桑科草原半日游， 晚上住桑科草原附近。
拉扑楞寺
桑科草原
3 桑科草原→（63公里）米拉日巴佛阁半日游→（3.1公里）甘南州， 晚上住甘南州。
米拉日巴佛阁
4 甘南州→（127公里）尕海湖一日游→（49公里）玛曲县， 晚上住玛曲县。
尕海湖
5 玛曲县→（5.1公里）玛曲天下黄河第一湾一日游→（5.1公里）玛曲县 ，晚上住玛曲县。
玛曲天下黄河第一湾
6 玛曲县→（53公里）阿万仓湿地一日游→（137公里）若尔盖花湖生态旅游区， 晚上住花湖附近。
阿万仓湿地
7 若尔盖花湖生态旅游区半日游→（100公里）黄河九曲第一湾半日游 ，晚上住黄河九曲第一湾附近。
花湖
黄河九曲第一湾
8 黄河九曲第一湾→（18公里）若尔盖大草原半日游→（29公里）瓦切塔林半日游， 晚上住瓦切塔林附近。
若尔盖大草原
瓦切塔林
9 瓦切塔林→（155公里）郎木寺景区一日游 ，晚上住郎木寺景区附近。
郎木寺
10 郎木寺→（94公里）扎尕那景区一日游， 晚上住扎尕那景区。
扎尕那
11 扎尕那景区→（139公里）拉尕山景区一日游→（44公里）舟曲县， 晚上住舟曲县。
拉尕山
12 舟曲县→（71公里）官鹅沟国家森林公园一日游 ，晚上住官鹅沟公园附近。
官鹅沟
13 官鹅沟国家森林公园→（152公里）大峪沟生态旅游景区一日游→（34公里）卓尼县 ，晚上住卓尼县。
大峪沟
14 卓尼县→（101公里）冶力关风景区一日游。
冶力关
甘南藏族自治州是处于甘肃西南部，当地历史悠久，文化底蕴浓厚，地理位置优越，面积广阔，交通便利，跟外界的城市交流非常密切，城市规划挺合理的，旅游资源丰富，有很多著名的旅游景点，当地的老百姓们热情好客，民风淳朴，有很多特色美食小吃，欢迎大家来甘南旅游。
甘南这边的旅游业挺发达的，来甘南不仅可以欣赏到优美的自然景观还可以欣赏到历史文化底蕴浓厚的人文景观。甘南的著名景点有拉卜楞寺、郎木寺、禅定寺、贡巴寺、远古苯教甘加佐海寺、苏维埃遗址、明代城墙、莲花山、翠峰山、桑科草原、甘加草原、尕海候鸟保护区、尕海湖、达宗湖、大海沟、大峪沟、白石崖溶洞、扎尕那石等景点。
来甘南旅游，建议组团过来或者自驾游或者报旅游社，人多一点好玩点，一个人来旅游不方便拍照的，来甘南旅游之前先了解一下当地的天气状况，甘南的高原性气候变化多端，让人捉摸不透，大家来甘南旅游可以先了解一下本地的风土人情，入乡随俗，多查看一下旅游攻略，携带换洗的衣物，甘南昼夜温差相差很大的，多带点衣服保暖。
甘南8日游攻略
第一日：兰州-临夏（小麦加）-夏河（拉卜楞寺）《和布大拉宫称为六大从林》-郎木寺镇住
第二日：郎木寺游览-扎尕那（梦幻香巴拉）-途步游-住扎尕那
第三日：花湖-若尔盖草原-唐克九曲黄河（等待落日）-住唐克
第四日：阿坝密景-久治（青海省）-年宝玉则（天神后花园）-住年宝玉则
第五日：途步妖女湖-班玛-色达（住
第六日：色达（五明佛学院）-观看天葬-班玛—达日县（住宿）
第七日：达日县-玛卿雪山-共和-茶卡盐湖-茶卡（住宿）
第八日：茶卡-黑马河-青海湖-日月山-西宁（结束）
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