Simone
蜂蜜是一种营养很丰富的食物，这种食物对人的身体有很好的滋养作用，但同时蜂蜜也是减肥时，可以直接食用的食物，能够有很好的减肥效果。 蜂蜜水什么时候喝能帮助减肥呢?
要想通过喝蜂蜜水来减肥，建议大家还是在早晨早起之后喝，早起喝蜂蜜水能够帮助促进身体的消化吸收，肠胃也属于是比较空的状态，喝蜂蜜水能够帮助清理肠道，同时促进排便，将体内的油脂以及垃圾尽快排出体外。
早起之后喝杯蜂蜜水，蜂蜜里面的脂肪含量很低，但能够帮助补充身体所需要的能量，一些不怎么爱吃早餐的人们，可以适当喝点蜂蜜水，来帮助补充身体所需要的能量。也能够帮助控制饮食的摄入，对减肥有一定的帮助。
日常除了早起可以喝蜂蜜水之外，饭前也可以适当喝点蜂蜜水，蜂蜜本身有收敛的效果，喝了蜂蜜水之后人的食欲会有所下降，这样吃饭时就可以适当少吃一些，通过这样的方式能够帮助控制饮食，对于减肥也有很大的帮助。
减肥的过程中除了喝蜂蜜水之外，也可以多吃点新鲜的蔬菜和水果，这些食物对减肥也有帮助，健康的饮食对减肥也有很大的作用。
