Simone
如果平常月经很正常，月经推迟7天以内都是正常。
如果出现月经推迟，首先要排除是不是怀孕，因为怀孕后也会出现月经不来。
如果确定没有怀孕，推迟7天以内是不用治疗，观察就可以。
正常情况下月经周期应该在22-35天以内，如果月经周期长于35天则称之为月经过长。对于平素月经周期非常规律的女性，偶尔会由于外界影响因素，比如压力或者生活环境变化，甚至内在情绪上的影响都可能会导致排卵延迟。当排卵延迟甚至没有排卵的时候，自然而然将会发生月经的延迟。
因此，对于生育年龄的女性，如果月经推迟3-5天，甚至延长7-10日以上，需要高度怀疑有无妊娠的可能。建议到医院就诊，明确是否怀孕，没有怀孕可以到妇科就诊，检查性激素六项和其他内分泌相关检查，必要的时候需要给予干预性治疗。
月经推迟患者注意避免吃紧急避孕药，可以采用更安全的避孕方式，戴避孕套或者服用长效避孕药。
另外，经期应注意保暖，不要受寒，注意营养均衡，不吃寒凉的食物。
