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咳嗽变好的三个过程 咳嗽时可以吃什么食物调理?

咳嗽变好的三个过程 咳嗽时可以吃什么食物调理?

咳嗽好转有三个阶段:

第一阶段为咳嗽,一般为咳嗽,但痰不能咳出,属于咳嗽的早期。要翻身拍背排痰,以促进排痰。

第二阶段为活痰期,痰音明显时可听到咳嗽。

进入咯痰期,可以咳出痰来,说明咳嗽已逐渐好转。

第三阶段是吐槽期,痰全部或大部分排出,说明感染逐渐好转。

第1阶段:咳嗽初期,通常是干咳无痰,有时伴有清水鼻涕,主要在肺部。

可食用一些清肺的食物,如木耳、银耳、胡萝卜、梨等。

第2阶段:咳嗽一段时间就会出现痰音,一般脾胃虚弱的人都容易进入这一阶段,俗话说: “脾是痰之源,肺是痰之器”。

由于脾胃功能差,不能有效运输水谷,导致湿内阻,湿内积成痰,痰湿随轻气上升,进而积聚于肺内,引起咳痰。可食用一些补脾的食物,如红薯、山药、薏仁米、白扁豆等。

第3阶段:如果咳嗽时间很久了,一般超过2—3周的样子,痰音不明显,但是早上起床、晚上睡觉前和运动之后,都会咳嗽几声,这时候是属于病后久咳的范畴,俗称:“久病为虚”。

可食用一些养肾的食物,如坚果类、豆类、菠菜、枸杞等。