Simone
肺热是常见的一种肺部疾病，一般会出现咳嗽痰多戚扮等症状。现代人的生活压力大，导致心烦上火，饮食作息也不规律，所以肺热就更容易出现。当我们出现肺热应该怎么办呢?也许食疗是个不错的选择。在日常生活中，有很多清肺、养肺的食物，只是我们没有注意观察而已。平时多吃一些清肺的食物可以有效的预防多种肺部疾病。这时有的人就会问清肺的食物有哪些?清肺热的食物有哪些雪梨雪梨是生活中很常见的水果，因为它的果肉很哪厅白，所以叫做雪梨，雪梨含有非常丰富的维生素B、胡萝卜素还有柠檬酸和苹果酸等多种营养成分。因为梨的水分多，有属于是寒性的水果，因此，具有滋阴润肺、清火化痰的作用。最佳食用方法把梨的内部果肉掏空，放入一些川贝和冰糖在里面，然后再放在锅里蒸煮后，拿出来冷却一会，再放入适量的蜂蜜食用，这样润肺效果很好。银耳银耳属于是贫民的燕窝，因为银耳的各种功效和作用都是和燕窝差不多，但是燕窝太贵了，一般人是消费不起的。银耳是白色的食物，性味温润，是一种非常高缓灶好的滋养食品，它和雪梨均适合肠胃不适的人食用。最佳食用方法红枣银耳粥是最美容清肺的食物了，先把银耳泡好后切碎，然后和红枣一起放入锅里煮。如果有条件的话可以放如一些雪梨，煮成一中黏糊状态再食用。该粥清肺、养颜的效果非常好。
