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紫米八宝饭营养丰富,紫米八宝饭的做法是什么?

八宝饭的主要材料是糯米,糯米的选择,以当年的新米为最好。新米水分含量较高、米色洁白、口感很好。常见的糯米有两种,一种是细长形的长糯米,另一种是圆糯米,春节是中国汉族春节的传统节日,八宝饭是春节大餐饮食习俗的一种美食,也是我国春节的压轴大菜。中国人每年过春节大年初一头一道餐便是八宝饭,老人会提醒家里人吃完八宝饭。

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准备一个碗, 碗里刷上猪油摆上自己喜欢的果干和干果, 把蒸好的糯米先在碗底和边缘铺上一层 ,然后放上适量红豆沙按压一下 ,再把红豆沙上面铺上一层糯米 , 轻轻地把碗边按压开就可以了。主料★★糯米500克,莲子、蜜枣、瓜条、青梅、京糕、苹果脯、葡萄干等各50克,(随个人意愿酌情添加增减),豆沙馅300克,白糖180克。

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八宝饭关键之一:选用的糯米是圆糯米。 糯米有长糯米、圆糯米之分。长糯米即是籼糯,米粒细长,颜色呈粉白、不透明状,黏性强。圆糯米属粳糯,形状圆短,白色不透明,口感甜腻,八宝饭是汉族传统名点,流行于全国各地。八宝饭的来历,据说它是荆州“聚珍园”的传统名点。相传为清末慈禧太后御厨萧代所创制。萧代流落荆州城,被“聚珍园”老板收用传授技艺,材料:糯米一斤、红豆500克、桂圆25克、莲子60克、蜜饯200克(也可以用蜂蜜)薏米60克、红枣20个、白糖、红枣做法。

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大碗中刷上一层食油,放入葡萄干,红枣,桂圆丁,然后上面再加入薏米,和一半糯米,用勺子压平一些,上面一层再加上核桃仁和一半莲子,最上面放入另一半糯米和莲子,然后用勺子压平。