Simone
大量喝酒会使消化不良，酒精将降低锌的数量来影响头发成长，而引致大量掉头发。出现大量掉发可以从以下几点来改善：1补充维生素A：经常的出现头发大量掉落或者是有头皮屑，可轿粗能是缺乏维生素A的缘故，平时生活中适当吃一些有维生素A的食物来改善头发，如西兰菜有较多的维生素A；2补充维生素E：维生素E能减缓我们头发的衰老，促进头发生长，建议平常适当吃这方面的食物来改善头发，比如枸杞菜、菠迹闷菜、黑芝麻等；3补充铁质：铁质能促进头发生长速度会加快，平时生活里能够吃些这方面的食物来改善，比如菠菜、香蕉、黄豆、马铃薯等；曾经在我快大学毕业的时间里，由于睡眠时间不固定，导致头发细薄，中间出现了斑秃，我变得很自卑，用过很多方式都没用。之后百度上面看了促进生发的首姜源生发液，用了一段时间后，光秃的部位长出来一些头发，现在头发密了很多，快乐的心情与我同在，看起来比之前年轻了。这些体会应该能帮到你，愿闭州镇你能心想事成，不要放弃！
