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强迫情绪怎么办。

强迫情绪怎么办。

人的一生会有很多比高三那一年更让人“难熬”的岁月。试着让你自己的眼光放远一点吧,生命何其漫长,短短的一年高三实在只是大海里的一叶扁舟,不值得你给自己那么大的压力,不值得少年为此而彷徨。再有,现在已过了3个月,还有9个月的时间你就罩让不是高三了。这几个月时间很容易过。建议你,每天做一个规划或行,只要认真做好每天该做的事情,做到了,就可以了。吃饭睡觉而外,能做的事情无非一两件,手头上有事情做了,就不要再去想东想西了。如果以上两件事情你去尝试了,却依然无法停止自己的担心,依然不由自主地恐惧,那就应该毫不犹豫地去找心理医生。让医生帮助你找回你自己物团局。