我这里有几种方法,楼主可以试一下: 每天用手捶小腿两拦带侧,由上往下捶,也可以从简族芦大腿两侧开始往下捶,因为腿的两侧有很多穴位,可以刺激代谢.也可以每天揉搓小腿肚,使它发热,燃烧脂肪. 还可以适当的吃一些花生,要少量的,可以减腿部的赘肉. 每天晚上还可以仰躺在床上把腿向上举做登自行车的动作,这样也可以达到减腿的效果,并且还可以减腹部,很有效的 但千万不要跑步和跳绳,不然腿部会形成肌肉,以后更不好减. 试一下吧,说不定很管穗拆用哦!
腿太粗怎么减
Simone
发布于 2023-09-18 08:17:08
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