Simone
射箭运动的好处是养身、养眼、养气、养神、养智。1、射以养身射箭是柔和用力的运动，所以适合男女老少，是终身可以从事的运动；射箭强调端身正体则册与直线对称用力，符合人体生理养生；射箭是非对抗性运动，以战胜自己为目标，不会因好狠斗勇而伤身。 2、射咐迟以养眼 射箭讲求目容端正，而目光：静若无人，动若射的（箭靶）；在野外射箭时，郁郁葱葱的大自然就是养眼的最佳环境，长期习射对眼力定有帮助。 3、射以养气 射箭时要求：声容静、气容肃；射箭柔和用力，从衡盯李容安详，故呼吸始终深沉、顺畅。4、射以养神 射箭除了技术熟练、稳定外，更重要的是注意力高度集中，始终将精神返回到自身上来，并贯注于目标；中不喜，失不恼，诚心诚意射出每一箭。长期诚心习射，自然会气定神闲。 5、射以养智射箭只要有一把弓一支箭就可练习，非常简便，但涉及许多学问，如：力学、空气动力学、材料学、人体运动力学和生理学、天文气候、地理环境、心理学等，追求射以养德的射道则更要学习传统文化。通过射箭又能直观而深刻地体会出抽象的道理，培养自觉、自律、自修、自正的良好习惯，继而启发智慧，学以致用，身心受益。
