Simone
臀部下垂没啥的，有提臀的锻炼，如果可以，可以试着练练瑜伽：一、平时站立时。注意收腹的同时，加紧臀肌。既可以有平坦碧侍小腹，又可以减少臀部肥大。尽量利渣销用空闲时间来做，比如没事站着时，坐公交时。二、找个墙站好，保持身体垂直于地面，用后脚跟尽量往上踢臀部，每天三次，每次十分钟。这个对收紧臀肌特别有好处如慧游，并且简单易学。三、锻炼后不要立即坐下，容易把屁股坐大了。当然要是觉得这种改善方法慢的话也可以直接涂 【凯 姿雅】 提臀美臀，相对目前简洁方便的一种改善臀部下垂的方法了，可以让你在工作生活之余轻松塑造性感曲线！
