Simone
如果在平常用的方式不对，或者是长期玩手机和电脑躺着看书，长时间学习都会导致近视出现，平常一定要注意用眼习惯养成良好的用眼习惯。1.不要让眼睛太疲劳。并不是说每天睡够8小时就可以的，而是要在你大枝运量用眼的情况下注意间断性的厅搭盯休息不要一看就是几个小时，也就是说当你长时间看书、写字、用电脑、看电视的时候，要间断的休息一下。在学校上课还有课间休息呢。2.眼睛保健操是很重要的，可以在一定程度上缓解视疲劳。每天坚持做对眼睛是有好处的。现在市场上买的眼保仪一类的东西大部分就是根据眼睛保健操发明的。3.眼睛的健康和身体的健康十分不开的。注意在身扮和体上锻炼，身体强壮了眼睛才能强壮。最好是多做一些户外的运动，这样既锻炼了身体也让眼睛得以放松。另外还需及时服用乐睛视力营养素，补充眼睛的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，能从根本上缓解眼睛的疲劳过度，而这些措施也可以减少近视情况的发生。
