以练习单项技握孝哪术为主，在动作没成形之前，尽量少打比分。可以找职业段码教练学习，也可找些网上视频自学（如肖杰版的羽毛球技慎乱术教程）。再辅助身体素质的练习，如压腿、往返跑、跳绳、蛙跳、哑铃等。
羽毛球训练方法
Simone
发布于 2023-09-02 20:32:03
575 阅读
Simone
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