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产后抑郁症怎么预防 4招预防产后抑郁

产后抑郁症怎么预防 4招预防产后抑郁

改善分娩环境,建立家庭化分娩室,以替代以往封闭式的产房,提高产妇对分娩自然过程的感悟,开展导乐式分娩,临产后有丈汪缓夫或其他亲人陪伴,可减少其并发症及心理异常的发生。主动与产妇交流,倾听她们的想法和感受,主动关心她们,鼓励她们积极脊效地锻炼差段身体,保持愉快的心情,教会她们护理孩子的一般知识和技能,消除产母自认为无能的心态。一个良好的家庭氛围,有利于家庭各成员角色的获得,有利于建立多种亲情关系,家庭成员除在生活上关心、体贴产母外,还困庆模要有同情心,倾听其倾诉,帮助解决实际问题。对以往有精神抑郁史,或出现有情绪忧郁的产妇要足够的重视,及时发现识别,并给予适当的处理,防止产后忧郁症的发生。