Simone
好的生活习惯是决定一个人健康与否的最直接标准，好的生活习惯不仅有益含银前于自己，也同样有益于自己周围的人或事。养成好的生活习惯能令一个人的气质、健康发生翻天复地的变化。每天早睡早起。这是最基本的，却也是最难的，只要你能坚持这一点，你的良好的生活习惯就开始了2饮食要合理分配，尤其要注重荤素搭配，每天补充好营养，和饥黄的状态说拜拜。空暇时多做有氧运动。做有氧运动谈清，和肚子上的肥肉说拜拜，穿衣显瘦脱衣有肉，美妙的身材就从这开始。身体得到满足，精神方面的也同样不可或缺，每天抽出一点时间来读书，让搏兆自己的精神世界充足。望采纳，谢谢
