Simone
乳房就像一个大弹簧，每月来月经都会增大，月经停了变小，但是久而久之肯定回不到原点，所以局部增生就形成了。增生如果不疏通开就会打结，时间久了就变成乳腺结节。乳腺增生用药可以选择德甫的筎舒宁茶调理，在从根本上治疗的同时改善疼脊历痛症状明显。1穿合适的内衣，适当按摩乳房。切勿穿不适合自己的内衣，内衣过紧易压迫乳房神经引起不适。此外，可轻轻按摩乳房1~5分钟，有效循环淋巴系统，减轻乳房疼痛。2保持好心情，适当运动锻轮则炼。中医上讲，怒伤肝，肝气淤结，肝和乳房有着密切关系，女性常生气、情绪激动等，容易导致乳房胀痛，可能引发乳腺增生。应保持愉快的心情，少生气，保持情绪稳定。并且，适当的运动锻炼可释放心理压力，也可达到锻炼身体的目的，增强免疫力。3饮食规律。内分泌失调是引起乳腺增生的主要原因，日常生活中，女性应注意饮食，对于油腻、煎炸、辛辣、甜食等食物少吃，多吃水果蔬菜和粗粮，樱桐搜如黑豆、黑芝麻、海带、黑木耳等。同时，不应过度劳累，按时作息，保证充足的睡眠。
